１　はじめに

　いつも古民家ギャラリー懐古庵のブログをご覧いただきありがとうございます。

　今回は、幸福の原理をまとめた４行の文章を紹介します。

　最近、懐古庵の常設展示室を片付けていたところ、この小さな額を目にしました。

　平成２６（２０１４）年２月２８日の日付ですから、今から１２年前の作品です。

　５０代も終わりの頃、幸せについて色々と考え、幸福学の見地から人生の指針を作ったものです。

　「古民家ギャラリー懐古庵」の構想は３０代からの夢でしたが、ようやく実現できたのが今から７年前、令和元（２０１９）年１１月４日になります。

　実際この額を見て、懐かしいと云うよりも「人生の指針」としている内容に追想の念が湧いてきました。

２　ブログの作成

　懐古庵のブログは、令和２（２０２０）年６月１２日「掲示板に巻き付いた蔓」から始まり、今回で１８６回目となります。

　２０代の前半、京都で縁があった指導者からよく言われた言葉がありました。

　「人は、地道に努力していれば４０代から智恵が出てくるものだよ。」

と云うものでした。今思えば確かにその通りであったと思っています。

　法律に携わる仕事が多くありましたが、４０代からはゲーテの書籍で目にした

　　　「法律以前に必然がある」

との文脈に影響され、５０代になると法律以前に「その必然による生き方によって」全ての作業が順調に進んできたと思っています。

　文化の大切さについては何度も記事にしていますが、その文化にも物質文化と精神文化があります。

　物資文化の継承は判りやすいのですが、およそ精神文化となると様々で「引き継ぐ価値＝株」を見出すのは案外難しいと思います。

　私は、人生で経験したモデルを参考にして、良質な思考方法や生き方の継承「引き継ぐ価値」を精神文化の継承と位置づけました。

　それには膨大な量があり、難しい内容ばかりでは伝わりませんし、書き溜めた資料から他人（ひと）の著作に関係する精神論をいくら紹介しても問題なので、自分独自の伝え方（展開）が大切かと思います。

　ゲーテ思想・人生の罠・五倫五常・黄金律等々は、懐古庵のブログで精神文化の「引き継ぐ価値」として残して行こうと考えています。

　今回紹介する「幸福の原理」は、令和３（２０２１）年４月１１日に投稿したブログ

　　石碑の紹介「人生の罠」

の題材にもなった幸福学の見地から引用したものです。

３　幸せとは何か

　幸せとは「心身が満ち足りて不満がなく、望ましい状態の持続」を云います。

　科学的には、セロトニン（健康）・オキシトシン（交流）・ドーパミン（達成感）に関係があると云われています。

では、幸せを実現するにはどうしたらいいのか。

それを４行にまとめたのが「幸福の原理」です。

私は、これをずーっと座右の銘にしてきました。　

４　幸せな生き方とは

　　　（幸福の原理）

　今生きる有難さを知り

　自分らしさを出して

　人に優しく親切に、思いやりの心を忘れず

　ひたすらに努力することによって何とかなる

　この卓上額に書いた幸福な生き方は、私がブログを書き始めた令和２年より６年前に自分で要約したものです。

　当時、NHKで深夜に放送された「幸福学について」の特集番組がありました。

　そこで紹介されたのが、幸福学で有名なコロンビア大学のエリザベス・ダン教授の

（幸福学の３要素）

　　①人との交流

　　②他人への親切

　　③この時、この場を大切にする気持ち

及び、慶応大学の前野隆司教授の著書「幸せのメカニズム　実践・幸福学入門」から

（幸福の４因子）

　　①あなたらしく（マイペース）

　　②やってみよう（実現と成長）

　　③ありがとう（感謝）

　　④何とかなる（楽観）

でした。

　これらの幸福に対する「要素や因子」については、具体的に様々な事例で紹介されていましたが、その時私は、その３要素と４因子だけは咄嗟にメモしておき、後から前野隆司教授の著書「幸せのメカニズム　実践・幸福学入門」を書店で購入して読みました。

　私が幸福学から独自に確信を得たのは、

人には心のど真ん中に罠が仕掛けられている！

という強い思いでした。

それを石碑に刻んでブログでも紹介しています。

　そのうえ３要素と４因子を網羅する生き方について、自ら要約したのが、「幸福の原理」でした。

　このたった４行の文章には、全て幸福の３要素と４因子が織り込まれています。

　〇今生きる有難さを知り

　　この時この場を大切にする：要素

　　ありがとう（感謝）：因子　

　〇自分らしさを出して

　　自分らしく（マイペース）：因子

　〇人に優しく親切に、思いやりの心を忘れず

　　人との交流：要素

　　他人への親切：要素

　〇ひたすらに努力することによって何とかなる

　　やってみよう（実現と成長）：因子

　　何とかなる（楽観）：因子

５　おわりに

　考えてみれば幸福とは、いたって単純な生き方であると思います。

何となく「ABC理論」にも似ています。

　　A　当たり前の事を

　　B　馬鹿「本気」になって

　　C　ちゃんとやる

そのたった３行の理論です。

　とかく人は、

　　A　当たり前の事が

　　B　馬鹿「本気」になれず

　　C　ちゃんとやれない

ものです。

　人間社会（コミュニティ）では、単純なことでも本気で取り組む姿勢「凡事徹底」こそが大事です。

それを１行で表した言葉があります。

令和３年５月１０日（２０２１年）のブログで紹介した「仏心」。

　邪念を抱かず無心になり徳を積む

・・・それです。

　　　　　　　　古民家ギャラリー懐古庵　

（参考資料）

講談社発行、前野隆司著「幸せのメカニズム　実践・幸福学入門」

2026.05

幸せとは何か？